„Gdy od 168 godzin w tygodniu odejmiemy 40 godzin na pracę i 56 na sen, to zostaje nam 72. Z tego ponad połowę, około 50, spędzamy na podstawowych czynnościach, takich jak przygotowanie posiłków, jedzenie, higiena, prowadzenie domu, dojazdy, codzienne zakupy. Oznacza to, że większości ludzi pozostają 22 wolne godziny tygodniowo.”

Joe Friel „Triathlon biblia treningu”

Przeciętny Polak z tych 22 godzin 15 poświęca na oglądanie telewizji oraz surfowanie po internecie. Pozostały czas spędza na życiu towarzyskim i rodzinnym. Czy chcesz należeć do tej grupy przeciętnych ludzi, czy oczekujesz od życia czegoś więcej?

765196

Plany treningowe

106129632_597264497832548_1213082757177582154_n

Kolonie dla dzieci

Couple talking with friends sitting on the floor of a fitness center after hard training day

Treningi personalne

Kontakt

Szymon Dolega

697 111 930

biuro@sportevo.pl