Wspaniały klimat tego ośrodka sprawia iż jest to doskonałe miejsce do trenowania triathlonu. Odległość od jeziora to dosłownie 25 metrów. Niezliczone trasy biegowe nie pozwolą nam się nudzić, jezioro znajduje się w otulinie parku krajobrazowego co dodaje mu jeszcze większego uroku.

Nasz obóz skierowany jest dla osób początkujących jak i średnio zaawansowanych. Dotkniemy tam ogółów związanych z triathlonem oraz przygotowaniem do startów na różnych dystansach, które pozwolą Wam uniknąć błędów amatora. 

PŁYWANIE odbywać się będzie w jeziorze więc na pewno musimy zabrać ze sobą pianki triathlonowe. Woda może mieć około 20 stopni w zależności od aury jaka będzie panowała w lipcu. Przydatne będą również bojki pływackie. Treningi będą obejmowały elementy techniczne więc nie ma obawy, że grupa odpłynie i ktoś zostanie z tyłu.

ROWER zabieramy ze sobą rowery szosowe/gravelowe lub MTB głównie będą to zadania techniczne połączone zdelikatnym rozjazdem po okolicy tempo około 25 km/h

Bieg podobnie jak rower odbywać się będzie w grupie i obejmował będzie szerokie pasmo elementów i ćwiczeń technicznych. Tempo treningów około 6.00 minut na km.

Zakwaterowanie 26.07-28.07.2024

Nocować będziemy w obiekcie Notera Spa. W cenie wliczone jest śniadanie w postaci szwedzkiego stołu. Pokoje są 2 osobowe z łóżkiem dzielonym lub jednym dużym.

Dojazd 

Transport odbywa się na własną rękę. Hotel Notera położona jest 2 godziny drogi od Gdańska. Jeżeli potrzebujesz pomocy z transportem sprzętu skontaktuj się z nami pomożemy. Obóz zaczynamy o godzinie 17.30 od biegania, ale zakwaterowanie trwa już od 15.00

Pływanie

Zajęcia pływackie odbędą się 3 razy. Wymagane są bojki oraz pianki triathlonowe.

Dodatkowo każdy z uczestników zostanie poddany videoanalizie pływania na wewnętrznym basenie hotelowym.

Rower

Zajęcia na rowerze odbywać się będą na rowerach szosowych lub gravel lecz większość tras prowadzi po asfalcie. 

Bieg

Bieganie będziemy uskuteczniać na trawie oraz na drogach szutrowych. Pamiętaj aby zabrać ciuchy odpoweidnie do pogody.

Dzieci

Ubezpieczenie

Zalecamy ubezpieczenie się we własnym zakresie.

Program