Świeradów-Zdrój to miejsce, które warto odwiedzić o każdej porze roku. Wiosną, latem i jesienią zachwyci nas piękno przyrody, szlaki turystyczne oraz TRASY ROWEROW, w tym ponad 80 kilometrowy Singletrack łączący Czechy i Polskę. I to właśnie na tym bedziemy skupiać swoją uwagę.

    Nasz obóz skierowany jest dla osób początkujących jak i średnio zaawansowanych. A także do dzieci powyżej 6 roku życia potrafiących jeździć na rowerach. (dla dzieci oddelegowany jest 2 trener)   

    Podczas naszego wyjazdu dotkniemy ogółów związanych z jazdą MTB oraz przygotowaniem do startów na różnych dystansach. Jazda na rowerach MTB jest powszechnym sposobem przygotowania kolarzy i triathlonistów. Stosowana jest w okresie zimowym i jesiennym w celu polepszenia techniki jazdy. Ponadto rewelacyjnie wpływa na polepszenie balansu na rowerze oraz zwiekszenia siły i mocy. Jeśli nie masz sprzętu i chciałbyś wypożyczyć rower elektryczny masz możliwość skorzystania z wypożyczalni na miejscu WYPOŻYCZALNIA ŚWIERADÓW lub w 3cityadventure.pl

BASEN 15 m

Na terenie hotelu dostępny jest basen w którym będą prowadzone zajęcia z nauki i doskonalenia pływania dla dzieci. Dla dorosłych jest to strefa relaksu po zajęciach rowerowych

ROWER zabieramy ze sobą rowery MTB, gravelowe lub elektryczne. Podczas wyjazdu skupiać się będziemy na technice pokonywania przeszkód. Żeby zjechać trzeba wjechać. Szykujcie się na długie podjazdy i emocjonujące wjazdy

BIEG podobnie jak rower odbywać się będzie w grupie i obejmował będzie szerokie pasmo elementów i ćwiczeń technicznych. Średnie tempo treningów około 6.00 minut na km.

Zakwaterowanie 21.09.- 24.09.2023

Nocować będziemy w hotelu *****. Na terenie hotelu znajduje się basen, jacuzzi oraz sauny. W cenie wliczone jest śniadanie w postaci szwedzkiego stołu. Pokoje są 2 osobowe z łóżkiem dzielonym lub jednym dużym. Dostępne są pokoje rodzinne z dodatkową rozkładaną kanapą. W cenie nie ma obiadokolacji. 

 

Dojazd 

Transport odbywa się na własną rękę. SWIERADÓ ZDRÓJ znajduje się 6:30 h od Gdańska. Podróż będzie trochę trwała, lecz czas spędzony na miejscu na pewno nam to zrekompensuje.  Zakwaterowanie trwa od godziny 17.00 do 18.00 lecz jeśli ktoś bedzie wcześniej to na pewno nie będzie stanowio to problemu.

Pływanie

Zajęcia pływackie odbywają się wyłącznie dla dzieci. 

Rower

Mnogość tras sprawi, że nie będziemy się nudzić. Poziom zaawansowania ścieżek jest dostosowany do osób od 6 roku życia do 99 roku życia.  a tak prezentuje się mapa wszystkich tras za równo tych po polskiej jak i czeskiej stronie. Generealnie jest 5 punktów startowych oraz 4 poziomy zaawansowania. Więcej informacji na blogu 

Bieg

Zajęcia biegowe będą tylko dodatkiem do naszej wyprawy rowerowej i skupiać się będą na technice biegu oraz pracy nad mobilnością bioder.

Dzieci

Ubezpieczenie

Zalecamy ubezpieczenie się we własnym zakresie.

Program